_adelgazar-en-21-das-cardio-intenso-para-principiantes-3-3-124-slim-down-21-day-challenge.jpg "ADELGAZAR EN 21 DÍAS - Cardio intenso para principiantes (3 3) | SLIM DOWN 21 Day Challenge from y 2 6 Video Screenshot Preview")
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⏲ Duration: 3 min 47 sec
✓ Published: 23-Jan-2018
✓ Published: 23-Jan-2018
Description:
Circuito de 6 ejercicios para adelgazar y acelerar tu metabolismo.nAtrévete con este reto de 21 días para eliminar la grasa sobrante de tu cuerpo.nnPAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA CARDIO:n- Rutina de 6 ejercicios cardion- Repite 3 veces el circuito completo.n- Descansa 15’’ tras cada ejercicio.n- Repite esta rutina 3 veces durante una semana.nn45’’ SQUAT + SALTOn45’’ SALTO + SALTO AGRUPADOn45’’ BURPEEn45’’ DOS PATADAS CIRCULARESn45’’ 3 SQUATS JUMP LATERALESn45’’ SCIS
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