_velse-1-trk-vejret-og-pust-angsten-ud.jpg "Øvelse 1: Træk vejret og pust angsten ud from vil Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 98 sec
✓ Published: 20-Nov-2019
✓ Published: 20-Nov-2019
Description:
Denne øvelse går ud på at trække vejret roligt. En rolig vejrtrækning vil mindske din angst. Du kan lave øvelsen, uanset hvor du er – derhjemme, i bussen eller i sociale sammenhænge. Vejrtrækningsøvelsen skal helst trænes dagligt, men så har du også altid et brugbart redskab ved hånden, der kan fremme ro i din krop.
Denne øvelse går ud på at trække vejret roligt. En rolig vejrtrækning vil mindske din angst. Du kan lave øvelsen, uanset hvor du er – derhjemme, i bussen eller i sociale sammenhænge. Vejrtrækningsøvelsen skal helst trænes dagligt, men så har du også altid et brugbart redskab ved hånden, der kan fremme ro i din krop.
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
_monella-with-ashes.webp "ORIGINAL FILMMAKING. NO SEQUELS OR REMAKES HERE. SUPPORT INDIE FILM. THANK YOU, WE LOVE YOU. WE ARE HUMBLE, HARDWORKING.nn")
_cph-pix-film-festival-premiere.webp "ORIGINAL FILMMAKING. NO SEQUELS OR REMAKES HERE. SUPPORT INDIE FILM. THANK YOU, WE LOVE YOU. WE ARE HUMBLE, HARDWORKING.nn")
_composer-sessions.webp "ORIGINAL FILMMAKING. NO SEQUELS OR REMAKES HERE. SUPPORT INDIE FILM. THANK YOU, WE LOVE YOU. WE ARE HUMBLE, HARDWORKING.nn")
_kmp-imod-de-negative-tanker.webp "Hvis du har en depression, vil du opleve, at dine tanker om dig selv, verden og fremtiden bliver meget negative og sort-hvide. Når depressionen fylder, så føles det som om, de negative tanker er sande, og det er med til at fastholde dig i depressionen.nnDet er derfor vigtigt, at du prøver at kæmpe imod de negative tanker – selvom det kan være rigtig svært. I filmen giver psykolog Michael Danielsen dig redskaber til, hvordan du kan tage kampen op.")
_byg-en-skrddersyet-reol-0-video.webp "Fagmanden vil her vise, hvordan du selv kan lave en reol, som bygges af flere lag plader, og som derfor er let at samle. Reolen kan du skræddersy i nøjagtig den længde og bredde, du ønsker. Reolen skal skæres ud af mdf-plade i 3 forskellige tykkelser, som du enten selv kan skære eller få skåret i det lokale byggemarked. Reolen er bygget op af to og tre lag plader. De forskellige tykkelser er kombineret, så alle reolens elementer ender med at få samme tykkelse, i dette tilfælde 32 mm.")
_lav-en-svvende-bordplade-0-video.webp "Her viser vi, hvordan du laver en elegant svævende bordplade, der samtidig sidder solidt fast. Det eneste beslag, der skal bruges, er dette forstærkede vinkelbeslag på 50 x 35 cm. I filmen her vil vi sætte en køkkenbordplade op over vaskemaskine og tørretumbler og på den måde få dejlig meget aflægningsplads.")
_miniforedrag-kolonihistorie.webp "I Aarhus Universitets imponerende aula har danmarkshistorien.dk optaget en række miniforedrag om centrale danmarkshistoriske begivenheder og begreber. Vil du stifte et hurtigt bekendtskab med et nyt emneområde eller skal du have opfrisket din hukommelse? Så vælg et foredrag eller flere fra serien og sug til dig.nnI dette miniforedrag giver Niels Brimnes et bud på en afgrænsning af begrebet dansk kolonihistorie, og gennemgår herefter historien i det omfangsrige felt, der strækker sig fra")
_dvd-7-tmrer-inde-1-ret-den-hngende-dr-op.webp "Med tiden vil de fleste døre begynde at hænge og få sværere og sværere ved at åbne og lukke. Tømreren vil vise, hvordan man retter en dør op.")
_monella-with-ashes.jpg)
_cph-pix-film-festival-premiere.jpg)
_composer-sessions.jpg)
_kmp-imod-de-negative-tanker.jpg)
_byg-en-skrddersyet-reol-0-video.jpg)
_lav-en-svvende-bordplade-0-video.jpg)
_miniforedrag-kolonihistorie.jpg)
_dvd-7-tmrer-inde-1-ret-den-hngende-dr-op.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}