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⏲ Duration: 12 min 88 sec ✓ Published: 22-Nov-2018
Description: Professora: Raquel PeresnNível: IniciantesnDuração: 21 minutosnEstilo: Yoga InclusivonnUma abordagem de yoga sem barreiras por meio de uma prática gentil e acessível através de asanas (posturas), pranayama (respiração),meditação e relaxamento, todos feitos na cadeira, envolvemos todos os interessados em praticar sentados. A aula ainda apresenta variações para diferentes necessidades. Você pode praticar em sua cadeira do escritório, de casa, de rodas ou na cadeira tradicional de y
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