_fitness-world-holdtime-stram-op.jpg "Fitness World - Holdtime: Stram op from vil Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 40 sec
✓ Published: 24-Sep-2015
✓ Published: 24-Sep-2015
Description:
Stram Op er for dig som ønsker at forbedre din muskelstyrkeudholdenhed samt træne de store muskelgrupper som ben, baller, mave, ryg og arme. På en Stram Op time vil du få trænet kroppens store muskelgrupper igennem en række styrkeøvelser. Der er fokus på muskelstyrkeudholdehed, altså mange gentagelser af samme øvelse. nnTimen begynder med en opvarmning bestående af simple trin på stepbænken, hvorefter der er ca. 40 min. med styrkeøvelser. Instruktøren forklarer grundigt teknikken
Stram Op er for dig som ønsker at forbedre din muskelstyrkeudholdenhed samt træne de store muskelgrupper som ben, baller, mave, ryg og arme. På en Stram Op time vil du få trænet kroppens store muskelgrupper igennem en række styrkeøvelser. Der er fokus på muskelstyrkeudholdehed, altså mange gentagelser af samme øvelse. nnTimen begynder med en opvarmning bestående af simple trin på stepbænken, hvorefter der er ca. 40 min. med styrkeøvelser. Instruktøren forklarer grundigt teknikken
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
_vlad-and-funny-stories-for-kids-with-mommy.webp "Vlad and Niki")
_cruella-de-vil-josh-song-cover.webp "송승인 Josh Song")
_den-skaldede-frisr-officiel-trailer-2012.webp "DEN SKALDEDE FRISØR er en romantisk komedie fra Oscar-vinderen Susanne Bier. Historien er skrevet af Susanne Bier og oscar vinderen Anders Thomas Jensen, med Pierce Brosnan og Trine Dyrholm i hovedrollerne. Det er en varm, sjov og livsbekræftende historie om, at lige som man tror alt er forbi, så skal det hele måske først til at begynde.nnSusanne Bier har med kærlig og sikker hånd rystet en vild cocktail af forelskelse, absurd humor, løssluppen dialog og skarpt tegnede karakterer, der ik")
_smuk-hvid-konfirmationskjole-med-asymmetrisk-flse-nederdel.webp "Supersmart, hvid konfirmationskjole fra LILLY med smukke flæsede ærmer og en stilfuld nederdel, der er længere bagi, og som har samme smukke flæser, der følger nederdelen rundt i kanten. Du vil bagfra få et flot udsyn til din ryg, med den åbne V-udskæring. Hold dit look nede på jorden med et par sneakers, eller style kjolen med et par stiletter, et glimmer bælte og blomster i håret, som ses på billederne her.")
_miniforedrag-den-franske-revolution-og-danmark.webp "I Aarhus Universitets imponerende aula har danmarkshistorien.dk optaget en række miniforedrag om centrale danmarkshistoriske begivenheder og begreber. Vil du stifte et hurtigt bekendtskab med et nyt emneområde eller skal du have opfrisket din hukommelse? Så vælg et foredrag eller flere fra serien og sug til dig.nnI dette miniforedrag giver Bertel Nygaard et hurtigt overblik over Danmarks revolutionære historie eller måske rettere mangel på samme.")
_vakre-vene-people-hanne-hand.webp "Vi elsker å la oss inspirere av menneskene rundt oss, og i denne serien vil vi presentere flere personligheter som inspirerer både som person og stilikon! Først ute er Hanne som er involvert i det meste av det som rører seg i Harstads kulturliv og leder for Ungdommens Hus.")
_bricks-by-designa-dk.webp "Bricks by DESIGNA er en helt ny måde at købe køkken. Vi kalder konceptet Bricks. Med Bricks har vi brudt køkkenet ned i mindre byggeklodser, som du kan sammensætte stort set som du vil og få præcis det køkken, der klæder dig og din familie, fordi det er tilpasset jeres liv og hverdag.")
_forever-products-no.webp "Våre produkternJa, vi innrømmer det. Vi er svært stolte over våre produkter. Vil du vite hvorfor? Ta en titt på filmen her.")
_vlad-and-funny-stories-for-kids-with-mommy.jpg)
_cruella-de-vil-josh-song-cover.jpg)
_den-skaldede-frisr-officiel-trailer-2012.jpg)
_smuk-hvid-konfirmationskjole-med-asymmetrisk-flse-nederdel.jpg)
_miniforedrag-den-franske-revolution-og-danmark.jpg)
_vakre-vene-people-hanne-hand.jpg)
_bricks-by-designa-dk.jpg)
_forever-products-no.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}