_2-enkle-velser-for-nakke-og-skuldre.jpg "2 enkle øvelser for nakke og skuldre from magen Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 49 sec
✓ Published: 18-Feb-2021
✓ Published: 18-Feb-2021
Description:
Disse to enkle øvelsene vil hjelpe deg å få brutt mønsteret:nn1. Y-løft oppover:n- Stå oppreist, løft brystet og trekk skuldrene bak/nedn- Før armene opp mot taket i en y-posisjonn- Unngå for mye svai i ryggen ved å stramme magennn2. Holdningsøvelse med skulderrotasjon:n- Begynn sittende med krum ryggn- Gjør deg lang og skyt brystet fremn- Rotèr armene til siden slik at både armer og kropp ender i en W-form med albuene inn mot kroppenn- Husk lave skuldre
Disse to enkle øvelsene vil hjelpe deg å få brutt mønsteret:nn1. Y-løft oppover:n- Stå oppreist, løft brystet og trekk skuldrene bak/nedn- Før armene opp mot taket i en y-posisjonn- Unngå for mye svai i ryggen ved å stramme magennn2. Holdningsøvelse med skulderrotasjon:n- Begynn sittende med krum ryggn- Gjør deg lang og skyt brystet fremn- Rotèr armene til siden slik at både armer og kropp ender i en W-form med albuene inn mot kroppenn- Husk lave skuldre
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
Related Videos
_magen-hristo-124-a-maine-seaside-wedding.webp "Congratulations to two of the most loving, laid-back, stunning, & BADASS couples we've ever had the honor of filming!nn---nVenue: Village by the Sea, Wells, MEnDJ: The Music MannHair & Makeup: Kimberly Savage, Sanford, MEnFlowers: Downeast Florist, Kennebunk, MenPhotographer: Photography by Kay, York, MEnOfficiant: Jimmy Morrison, Portland, MEnTransportation: Ogunquit Trolley nCake: Let Them Eat Cake, Kennebunk, MEnGroomsmen's Tuxes: Men's WearhousenGroom Suit: Suit Supply, Houston, TXnG")
_8-800-online-124-vlkommen.webp "Ät dig till bättre hälsa och låt vikten bli en bonus! Välkommen till 8/800™, metoden för att tillsammans med mig under åtta veckor minska i vikt, men framför allt komma i din bästa hälsoform!nnMetoden har jag tagit fram tillsammans med den engelske läkaren Michael Mosley, känd från TV och Vetenskapens Värld. Jag är den enda i Sverige som får jobba med den metod han beskriver i sin bok ”Blodsockerkoll”.nnJag har sedan modifierat den genom att även utesluta (eller dra ned) p")
_offer-nissim-feat-maya-simantov-everybody-needs-a-man-official-video.webp "Director and DOP - Ishay Karni EckhausnEditor - Boaz man for Tarika ZoharnOnline Design - Daniel PonynArt - Michal MichaelnStilinig - Reuven Cohen, Mazal Hasson, Yoav HirschnMakeup and Hair - Eliran Afrgn, Liat Sheininn College of makeup - Mickey Buganimnn filmed at Tel Aviv Museum of ArtnnProduction Manager: Afi HorniknProduction coordination: Adi LeonardnAssistant director: Shabtai Isaacn camera Assistant : Doron PelednLighting: Yonathan TalnWardrobe Designer - Elisha Abergeln Second Assista")
⏲ 2 min 20 sec ✓ 24-Sep-2014
_2-enkle-velser-for-nakke-og-skuldre.webp "Disse to enkle øvelsene vil hjelpe deg å få brutt mønsteret:nn1. Y-løft oppover:n- Stå oppreist, løft brystet og trekk skuldrene bak/nedn- Før armene opp mot taket i en y-posisjonn- Unngå for mye svai i ryggen ved å stramme magennn2. Holdningsøvelse med skulderrotasjon:n- Begynn sittende med krum ryggn- Gjør deg lang og skyt brystet fremn- Rotèr armene til siden slik at både armer og kropp ender i en W-form med albuene inn mot kroppenn- Husk lave skuldre")
_magen-david-mezuzah-and-salt-shaker.webp "Magen David Mezuzah and Salt Shaker from magen")
_tunnbrod-frn-hagen-till-magen-short-version.webp "En pedagogisk film om hur mycket jobb som krävs för att göra ett tunnbröd.nMan behöver en bonde, kobajs, plöja, harva, så, sol, vatten, fotosyntes, kaffe, katt, skördetröska, tork, kvarn och lite till.nnProducerad för Tunnbrödsakademin.nI samarbete med Långheds bygdegård, Europeiska jordbruksfonden för landsbygdsutveckling och Leader - Jordbruksverkets program för ekonomisk utveckling på landsbygden.nnManus, regi, fotograf, klippning mm - Peter HoelstadnProjektledare - Margareta")
_5781-124-parashah-bo.webp "Magen Yisheinu hosts Shabbat service for a growing online community of Jews that believe in the Torah and Messiah Yeshua, the Shield of our Salvation, (Magen Yisheinu / מגן ישענו)!")
_92.webp "The stories of Jehan Berman and Yarin Levi, two Israeli victims of rocket attacks during the Gaza conflict of 2014, whose lives were saved by the heroes of Magen David Adom.nnLearn more about the lifesaving and humanitarian work of Magen David Adom at www.afmda.org.")
_magen-hristo-124-a-maine-seaside-wedding.jpg)
_8-800-online-124-vlkommen.jpg)
_offer-nissim-feat-maya-simantov-everybody-needs-a-man-official-video.jpg)
_magen-david-mezuzah-and-salt-shaker.jpg)
_tunnbrod-frn-hagen-till-magen-short-version.jpg)
_5781-124-parashah-bo.jpg)
_92.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}